GGO

OYZO

Τρίτη, 12 Ιουνίου 2018

Tips Καλοκαιριού: Δροσερές τροφές για τη ζέστη- Βρείτε το κατάλληλο αντιηλιακό!

Δροσερές τροφές για τη ζέστη- Βρείτε το κατάλληλο αντιηλιακό! 

Δροσερές τροφές για τη ζέστη

Για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού που έρχονται προτιμήστε τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά καθώς το λίπος της τροφής δεν συμβάλλει καθόλου στην ενυδάτωση. Μικρά και συχνά γεύματα είναι η καλύτερη συμβουλή: με αυτό τον τρόπο θα μειώσετε το θερμιδικό περιεχόμενο και θα έχετε πολύ ενέργεια όλη μέρα! Για να ικανοποιήσετε την διάθεση σας για γλυκό επιλέξτε μία μικρή ποσότητα παγωτού και συνδυάστε το με φρούτο. Επιλέξτε τις μεσημεριανές ώρες πιο δροσερά φαγητά, π.χ. μπορείτε να προτιμήσετε μία κρύα σούπα, μια κρύα σαλάτα, επιδόρπιο γιαουρτιού και πολύ νερό!

Βρείτε το κατάλληλο αντιηλιακό! 

Για ευαίσθητη επιδερμίδα, χρησιμοποιείστε έναν τύπο αντηλιακού χωρίς άρωμα. Τα ευαίσθητα, με τάσεις για αλλεργίες δέρματα, πρέπει να χρησιμοποιούν αντηλιακά με φυσικά φίλτρα, δηλαδή αυτά που αφήνουν πιο λευκό το δέρμα. Για δέρμα λιπαρό ή με τάση ακμής, αναζητήστε ένα ελαφρύ, oil-free προϊόν. Στα λιπαρά με τάση για ακμή δέρματα είναι κατάλληλα τα μη λιπαρά αντηλιακά. Για ξηρό δέρμα, επιλέξτε κάποιο σε μορφή κρέμας. Για το τριχωτό της κεφαλής κάποιο σε σπρέι. Να θυμάστε: το αντηλιακό δεν μπορεί να ''λειτουργήσει'' για παραπάνω από 4 ώρες, οπότε επαναλάβετε!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Αν βρίσκεσαι στο δρόμο ή δεν έχεις συνεχή πρόσβαση στο διαδίκτυο, αποθήκευσε το e-mail του LesvosPost.com και στείλε μας τη φωτογραφία, το βίντεο ή το μήνυμά σου για να καταγγείλεις, να πεις την άποψή σου ή και για να δείξεις αυτό που θέλεις.

e-mail: lesvospost@gmail.com